まくら選びは、睡眠の質を左右させるということは、なんとなく聞いた事があるのでは？寝具売り場や、テレビＣＭなどでもまくらの重要性をアピールしている場面をよく見かけます。では、実際にはどのようなまくらを選んだらよいのでしょうか。まず、自分にあったまくら選びは、自分の寝るときの姿勢や好みに合わせることが大...
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寝具のサイズ選びも、快適な睡眠の為には大切なポイントです。自分の身長や体重、部屋の大きさなどを考慮して選んでみましょう。一般的に売られている寝具のサイズは次のようになります。・シングル・セミダブル・ダブル・ワイドダブル・クイーン・キングなどといったサイズがありますね。女性が一人で眠る場合は、シングル...
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朝起きても、なんだかぐっすり寝た気がしない・・・なんだか疲れが取れないなぁ？と感じている方は以外と多いのではないでしょうか？快眠の為に、夜の12時までに床についたり、眠る前にPC操作をしない、などといった工夫をしている方でも不眠に悩んでいるといいます。そんな不眠で悩んでいる方は、敷布団を変えてみるの...
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快適な睡眠は、健康な体や若々しいお肌の為にとても効果的です。どんなサプリメントよりも快適な睡眠にはかないません。でも、実際にはどんな寝具を選んだらいいのかわからない・・・という方にお勧めなのがエアウィーヴです。エアウィーブの4つの優れた特徴をご説明します。復元性が高いので、自然な寝返りが楽にできる人...
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